- Reducción del Cortisol: Alivia la ansiedad y el estrés al reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
- Equilibrio del Neurotransmisor GABA: Actúa sobre los receptores del neurotransmisor GABA en el cerebro, promoviendo la relajación y la calma.
- Mejora del Estado de Ánimo: Favorece la producción de dopamina y serotonina, neurotransmisores asociados con la felicidad y el bienestar.
- Efecto Rejuvenecedor: Su potente acción antioxidante protege contra el daño celular inducido por el estrés, preservando la salud del sistema nervioso.
FUENTES
1. Organización Mundial de la Salud (OMS). 2023. Estrés.
https://www.who.int/es/newsroom/questions-and-answers/item/stress
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https://doi.org/10.1016/S0944-7113(11)80025-5
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4. Sarris J, Ravindran A, Yatham LN, et al. Clinician guidelines for the treatment of psychiatric disorders with nutraceuticals and phytoceuticals: The World Federation of Societies of Biological Psychiatry (WFSBP) and Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) Taskforce. World J Biol Psychiatry. 2022;23:424-455.
5. MedlinePlus. Agosto 2023. Ashwagandha. https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/953.html
